Ez hogy van testzsír mérésnél?

nem a nulla százalékot kell alapnak venni.

egy szép nőnek,akik pl a szépségversenyeken indulnak kb 18-20%os a testzsírja.

szóval ha az említett csajnak 25%,akkor 7%ot érdemes leadnia zsírból,ha bombanő szeretne lenni.

ha meg neked 5%,akkor te egy versenyre beszálkásított testépítő vagy,érhálózat testtel valszeg:).

de érdekesség,hogy az anorexnek meg nem ritka a 30%os testzsír sem,holott 50,meg 45 kilók.

ez meg a rossz testkompozíció eredménye,vagyis nincs izom a testükön,csak csont meg zsír.

meg persze az sem mindegy hol méregeted,mert csomó kamu marhaság is van mindenfelé.

egy ilyen mérés az ami megmutatja,hogy hányadán is állunk-

[link]

És ha talpon át méred, akkor a test alsó felét méri, ha kézben, akkor meg a felső felét. A nőnek így általában felül 10-15%-kal többet mér, mint lábnál - ott van a melle is, az is zsír. Azt lehetőleg nem kéne leadni...

Meg úgy beszélsz a zsírról, mint egy haszontalan testösszetevőről. Inkább tanuld azt ki, mit csinál a zsír a szervezetben, oké?:)

"és biztos hogy nem az a zsír mentes tömege mert egyáltalán nem olyan izmos hogy ilyen sok legyen zsír nélkül is"

Esetleg a csontja nem lehet a zsírmentes tömeg összetevője? XD XD XD

"Annyi van hogy ezek az adatok alapján ha az ember fogy 5 kg-t pl akkor csak 3-4 kg vagy lehet még annyi zsír se megy le. Ez miért van?"

Igen, így van.

Azért, mert az ember fogyható részei: zsír, víz, kötőszövet és izom.

Amikor fogysz, ezekből fogysz, nem csak zsírból.

A szervezet az összetételének arányaihoz ragaszkodik, ezért nehéz többet fogyni bármiből a felsorolt összetevők közül, mint a meglévő összetételed arányai szerint fogyni.