Elliptikus tréner formálja az alakot?

Én akartam venni, de utánaolvastam, és azt írták róla, hogy korántsem. Szinte bármilyen más mozgásforma többet ér. Arra jó, hogy az ember a napi fél órás testmozgást letudja, ami az egészségmegőrzéshez kell, de semmi komoly alakformálást ne várj tőle. Az alakért meg kell szenvedni, az izmoknak fájnia kell. Ha valamit jó csinálni, ha valamit túl könnyű csinálni, az egészen biztosan nem formál alakot.