Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezen a héten edzés közben...

Ezen a héten edzés közben elkezdtek nagyon fájni az izmaim, múlt héten semmi gond nem volt, mi lehet a baj? :O

Figyelt kérdés

2013. júl. 10. 18:46

1/3 anonim

válasza:

Kimerültél

2013. júl. 10. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Simon0211

válasza:

Ahogy az előttem író is megfogalmazta, kimerültél. Az izmai jeleznek az agyadnak, h túl sok a terhelés. Vegyél visszább picit az edzések intenzitásából. Vagy próbálj meg olyan felosztásban edzeni amivel mindig hagyod pihenni a tested egy egy részét.

2013. júl. 11. 02:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm!

2013. júl. 12. 15:57

Kapcsolódó kérdések:

Átmozgató edzés során nem gond, hogy minden izomcsoport dolgozik heti 3 nap?

Szerintetek az nagy gond h 3 hete szedem a tömegnövelőt és nem ment fel 1 kg-se?

Az gond, ha felváltva használom a kézi súlyzót?

Köldökpiercinget szeretnék csináltatni, mindennap rendszeresen edzek hasizmot is, ilyenkor mennyi napot kell kihagyni hogy nem legyen gond? Elég az 5 nap? Szoliba...

C-vitamint és Magnéziumot ha egyszerre veszem be mindkettöt edzés elött, azzal nem lesz gond ha nem külön teszem?

Nagy gond ha este edzés előtt eszek szénhidrátdús ételeket? Bővebben lent.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!