Van bőven súlyfeleslegem, és tenni akarok ellene, és egy szép formás alakot akarok elérni. Először kardio eddzésekkel próbáljam a zsírt leadni, majd utána jöjjenek az erősítő edzések?
Figyelt kérdés
Vagy esetleg rosszul gondolom, és máshogy kellene csinálnom? A válaszokat előre is nagyon köszönöm. (Táplálkozási tanácsokkal tisztában vagyok, azokat most ha lehet nem kérnék :)2013. aug. 13. 20:02
2/2 anonim válasza:
Mehet egyszerre. Pl. heti 3 kardio 2 erősítő 2 nap pihenő
Csak vigyázz,hogy fokozatosan csináld,nehogy sérülés legyen belőle. Sok sikert és kitartást :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!