6 hónap alatt 30 kg fogyás egészséges?
6hónap alatt 30kg-t adtam le. És még további 30-at szeretnék leadni. Nem eszem semmiféle kenyeret, tésztát, krumplit rizst, sőt még ilyen kenyérpótló abonett kenyereket és puffasztott rizst sem. Csak gyümölcs, hús, és zöldségek. tejtermékek. Ezt az ember szervezete meddig bírja? Ugye nem létszükséges péktermékeket fogyasztani? Elvagyok már így. És ezek mellett naponta félóra-1 óra cardio mozgás. Mostanában már erősítek is. :)
De erről mit gondolnak mások, arra kíváncsi vagyok.
21/F
válasza:Mennyi súlyról indultál? Hány cm vagy?
Kicsit soknak tűnik.
válasza: válasza:165cm vagyok. 120kgrol indultam
most vagyok 89kg. hat igen. nem az elso par kg. de meg most sem vagyok megelegedve magammal. amugy azon kivul hogy neha nagyon megkivanom a zsemlet a kiflit vagy a sutemenyt.
semmi rosszat nem erzekeltem. :-)
válasza:Azért jelentő többletsúllyal indultál, gondolom a megváltozott étkezési szokásoknak és a rendszeres mozgásnak köszönhetően könnyen beindult a fogyás. Bár én is soknak tartom egy picit. De ha semmi rendkívülit nem tapasztaltál, nem éheztél, nem volt gond, akkor oké. :)
Tésztát, krumplit oké, hogy kerülöd. De azt gondolom, hogy néha, mondjuk olyan heti 2-3 alkalommal ehetnél valamilyen szénhidrátot is, mert azért kell abból is. Pl. néha a husi mellett barna rizs, vagy reggelire tk. kenyér.
És ne minden nap edz! Kell a szervezetnek regenerálódni, 1-2 pihenőnap kell a héten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!