fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan sikerulhetne 2 honap...

Hogyan sikerulhetne 2 honap alatt leadnim?

Figyelt kérdés
170cm es 78kg vagyok:( mar nagyon megszeretnek szabadulni a felesleges kiloktol es elszeretnem erni a kituzott celt 2 honap alatt ha lehetseges (65-67kg) a baratnoim nagyon sokszor mondogatjak hogy mennyire "dagik" amikor mindegyikojuk max 55kg es nagyon csinosak. En ilyenkor kellemetlenul erzem magam es ha vasarolni is elmegyunk akkor mindig a legnagyobb meretet kell megvennem es az sem biztos hogy jol all , a baratnoim viszont altalaban xs-s mereteket vesznek meg..nagyon sokszor hatterbe szorulok mert ok a csinosak es szepek.. Valtoztatni szeretnek ezen! Ha lehetseges akkor 2 honap alatt es hogyan?

#hónap #fogyás
2014. okt. 9. 00:39
 1/5 Trafó1 ***** válasza:
0%
Ne egyél, én három hét alatt 74 kilóról 56-ra fogytam, csak banánt ettem és vizet ittam, ja meg sárgarépát, ha abbahagytam szépen visszamegyek 74 kilóra.
2014. okt. 9. 07:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Első,ne írj már neki hülyeséget!Csak kiéhezteti magát,aztán dupla annyit visszahízik!Heti 1 kiló fogyás a normális.Egészséges étrend,sok víz,sport. Olvasd el a Sárga Kapszulát!
2014. okt. 9. 08:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:

Ne koplalj, rendesen kell étkezni! 2hónap meg túl kevés 13kg leadásához, főleg, ha egészséges és tartós fogyást szeretnél!


Minőségi étkezésre kell áttérni, amiben nincs műkaja és magas GI-es termék, emellett változatos, megfelelő mennyiségben van meg benne a CH, fehérje, zsír. Ennek rutinná kell válnia.

Illetve ott a mozgás is, ami csodákra képes, szép, feszes alakot lehet elérni vele.

2014. okt. 9. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:

Sokan gondolják, hogy a zsíros kaja hizlal, pedig ez nem igaz. A leghizlalóbb a szénhidrát. A cukrot teljesen mellőzd, ha tudod a kenyeret is, és minden hasonlót. Ezeken kívül bármit egyél amennyit csak szeretnél. Az előző hozzászólás nagyon igaz. A mozgás nagyban segíti a fogyást.

Ha szeretnél változtatni, akkor sikerülni is fog, csak ne siettesd. Kitartás!

2014. okt. 9. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

Koszonom szepen !:)


Legelso kommentelonek:) : mar probaltam ezt h nem ettem semmit korubelul 1 heten keresztul,csak salatat.. 4 kilo lement akkor rolam,nagyon orultem de utana mar nem csak salatat ettem hanem fott etelt is es visszahiztam 9et

2014. okt. 9. 09:59

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!