Így megy a fogyás? Másnak is? Pár hétig áll, aztán egy hét alatt leszalad 2 kiló, majd megint áll pár hétig a fogyás.
Figyelt kérdés
Mindent ugyan úgy csinálok. Kcalt és szénhidrátot számolok, átlag -500-600 kcal deflicitben vagyok. Heti 4-szer futok, és súlyzózok. A változás csak annyi, hogy a futásban a teljesítményem nőtt.
Most megint pár hét és újra lemegy pár kiló? Nem hetente kéne picit változnia? (heti fél kilós fogyás van beállítva a kalóriabázison)
2015. febr. 10. 17:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:" Pár hétig áll, aztán egy hét alatt leszalad 2 kiló, majd megint áll pár hétig a fogyás. "
-mi a barátnőmmel fogyózunk,de ilyen nálunk nincs
2/2 anonim válasza:
válasza:A leírásod alapján mindent jól csinálsz, úgyhogy ezen nem aggódnék. 1 hét alatt 2 kiló viszont necces, átlagban 1 kiló a maximum hetente, ami zsírból jöhet le. Megemelném a fehérjebevitelt a helyedben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!