Ha a fogyókúra mellett alakformálót csinálok mozgásnak, és nem Biciklizek, az is fogyaszt?
Figyelt kérdés
Biciklit nem szeretnék, mert combosít, az alakformáló véleményem szerint jobb lenne,a test tájakra, célirányosan meg feszesitene, és illetve tudom ha nem mozgok de kaloriaminuszban vagyok az is fogyaszt önmagaban, 70% az étrend a maradék 30 sport:)
egészitsetek ki ha hibaztam!
2015. jún. 9. 19:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindegy mit, csak mozogj, azt szokták mondani.
Amúgy erősítő edzéssel kombinálva a leghatásosabb. Minnél több izmod lesz, annál több kalóriát éget el a szervezet, még alvás közben is. Így egyszercsak el kell kezdened fogyni. Amikor meg stagnál, ne ijedj meg, egyszercsak elindul.
2/2 anonim válasza:
válasza:A biciklizés nem combosít :)
Nézz be egy spinning órára, tök vékony csajok tekernek ott.
A legjobb, ha kevered az erősítő edzés az aerob edzésekkel.
Pl heti 3x aerob, heti 2x alakformáló.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!