Szobabiciklizés jó valamire?
Figyelt kérdés
Fogyni vagy izmosodni, esetleg állóképesség növelésére? Leginkább fogyni szeretnék.2015. okt. 3. 12:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát a kanapén fetrengésnél mindenképpen jobb, de csodát ne várj tőle. Ha eddig semmit nem mozogtál és most elkezdesz intenzíven biciklizni, fogsz zsírt égetni valószínűleg. Izmosodást ne ettől várj.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó de előtte 2-3 órával semmit ne egyél előtte és 40-60 percet tekerj folyamatosan úgy hogy még az orrodon tudd venni a levegőt. Utána mehet egy tejsavófehérje turmix.
Jól fogyni szálkásító étrenddel izmosodni tömegnövelő étrenddel tudsz. Ha a bicaj mellé még heti 3x csinálsz erősítő edzést akkor még hatékonyabb lesz a dolog.
3/3 anonim válasza:
válasza:Jó kiegészítő edzés, vagy ha idáig nem mozogtál, akkor hozzászoktatni a szervezetet a mozgáshoz, nem olyan megterhelő, mint a futás mondjuk, vagy bemelegítéshez, de nem ismerek olyat aki hosszú távon tudná csinálni, mert kiba* unalmas. Legfeljebb csoportban spinning, ami rendszeres edzésként működhet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!