Ha heti háromszor úszok és a többi 4 napon is kimozdulok pl. sétálok és rendesen étkezem akkor tudok fogyni?
Figyelt kérdés
Kb. 10 kilót le szetetnék adni és az lenne a kérdésem, hogy így sikerül-e. Előre is köszi a válaszokat :)2016. aug. 20. 09:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:séta helyett inkább kocogj vagy gyors gyalogolj. sima sétával nem égetsz zsírt.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A kalória mennyisége a lényeg. Nincs olyan hogy sokat vagy keveset eszem, vagy rendesen nem rendesen. Sőt, bármit ehetsz amit eddig, csak a mennyiségre kell figyelni. Ki kell számolni a napi kalóriai szükségletedet, ha annál kevesebbet viszel be és mellette mozogsz, akkor kezdesz el fogyni.
3/6 anonim válasza:
válasza:Kalóriadeficit kérdése. Bármi is neked rendesen enni.
A sétával nincs gond, nekem is az a fő kalóriaégető mozgàsom, semmivel nem tudok annyit elhasználni, kivève ma, életem eddigi legnagyobb biciklitúráján.. Aki tud maratonokat futni, annak más, nekem 1 perc megy max. Bár ma már egy sétán többször be tudom iktatni, de nem fogyási célból. Futni szerintem nem árt tudni, egészség s egyebek miatt. Nagy mennyiségben fogyásnál is hasznos lehet, persze.
4/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem azokkal is lehet fogyni, amiket most csinalsz, de csak lassan. Bar az uszas nagyon jo, en attol fogytam egy csomot. Ha a setat lecserelned futasra vagy biciklizesre (rendszeresen), akkor biztos vagyok benne, hogy hamarabb meglenne a cel!
5/6 anonim válasza:
válasza:"Kb. 10 kilót le szetetnék adni és az lenne a kérdésem, hogy így sikerül-e."
No, azért nem ártana tudni, hogy 15 kiló összsúlyból akarsz 10-et leadni, vagy 150-ből...
6/6 anonim válasza:
Egyel rengeteg zoldseget salatat csirket es olvadni fognak a kilok:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!