Mi a véleményetek, mennyire fogyaszt a futás?

ha csinálod akkor fogyaszt, ha nézed, akkor nem nagyon :D

Fogyásra az egyik legjobb a futás mert szálkásít

Nem a futás szálkásít, hanem a megfelelő diéta... Ha valaki összeeszik mindent egész nap, akkor hiába fut egy órát ami eléget 500kcal-t, míg egy kakóscsigában is pont ennyi van... Szóval azért a kajálásra is figyeljünk oda.

Szerintem a fogyáshoz a lehető legjobb. Ha valakinek nincs szüksége fogyásra,akkor is ajánlom,nagyon fitten tart,szépen formálja a testet,sok részt átmozgat.És nem utolsó sorban engem pl kikapcsol,20-30 perc kocogás után úgyérzem sosem akarom abbahagyni.. szerintem függőséget okoz,vicc nélkül:D

Egy kakaóscsiga nincs több 300 kalóriánál, de mindegy. Pláne a mai bolti méreteknél... Amúgy igen, a futás a lehető legjobb választás.

12.49 lényegtelen. A lényeg, hogy megenni sokkal könnyebb 500 kcal-t, mint lefutni. Aki nem figyel a kajálására, az nem fog fogyni futástól sem. Most majd fogják írni százan, hogy ők fogytak és nem figyeltek, de nekik valószínűleg véletlenül nem volt annyira sz@r a kajálásuk... Ha a kajálást valaki jól összerakja, akkor futás nélkül is simán fogyhat, míg ha csak fut, akkor könnyen megeshet, hogy nem fog történni semmi, mert rossz az étrendje... Az étrenden van a hangsúly... mindig.

Utolsónak igazat adok. Amúgy a kakóscsigával nem az a gáz,hogy 300 vagy 500 kalória,hanem az hogy ehhez képest 1 óra múlva újra éhes leszel,miveél hirtelen megdobja a vércukrodat,de utána le is zuhan rohamosan. És majdnemhogy semmilyen tápanyag nincs benne,csak üres kalória az egész.