Az hogy lehet hogy 4 kilót hiztam pedig nem is látszik semmi rajtam?

Én 60 kiló voltam,híztam 8-at,most 68 vagyok. Magamon én se nagyon látom,talán a combom lett kicsit erősebb,de előnyömre, mivel 184 centi vagyok..

Viszont ha eloszlik rajtad a súly,akkor nehéz észrevenni, 4 kilónál még rajtam sem látszott változás 20/L

Jól értem? 1500-al eszel többet? Mert azt írtad. Akkor az 2500-2700 kcal között van. Hirtelen, nagy ugrás.

Vagy 1500 fölött eszel?

Amúgy valószínű azért nem látod, mert a 4 kgból kb. fele víz, fele zsír. Tehat jó esetben is tényleges hízás talán 1-2 kg lehet, ami valóban nem látványos.