Ha mindig csak zöldséget, húst, rizst, káposztalevest eszek s sportolok akkor egészségesen fogyhatok sokat?

A kérdés az, hogy mennyi idön belül?

Idézet egy válaszadótól:

"...sport nelkül is lehet fogyni.rizsből termeszetesen ne egyél sokat." Persze, hogy lehet...

...és utána igy nézel ki, ha nagyobb mennyiségü zsirt és izmot SPORT NÉLKÜL és IZOMFELÉPITÉS NÉLKÜL (túl) gyorsan veszitesz:

[link]

Tehát 5 dolog kell egy eredményes fogyáshoz. Nem fontossági sorrendben, nyilván. Mert mindegyik elsö helyen áll - attól függetlenül, hogy éppen mit csinálsz.

Egy holtbiztos recept fogyni vágyóknak:

1. Okos étkezés

2. Zsirégetést eredményezö mozgás

3. Izomtömeg növelése

4. Türelem (idö)

5. Akaraterö

Ha mind az 5 feltétel megvan, akkor a végén nem plasztikai sebészhez viszed a pénzed, hanem új ruhákra kiadhatod. Olcsóbb. És nincsen hosszú felépülési idő utána.