Fogyókúrához melyik felállás jobb az alábbiak közül?

Az ülőmunka pedig a gerincet és nyakat...1-1.

Mindkettő rossz sajnos.

Az 1. jobb. De nem a fogyókúra miatt.

Ha valaki rendszeresen sportol, akkor nincsenek olyan rossz hatásai az ülőmunkának.

A fogyókúrának nem tudom mi köze lehet az állómunkához. Azért, mert fárasztó és nehéz, még nem fogyaszt. Ennyi erőből minden eladó karcsú lenne :D

Ha sokat állsz, akkor javaslom a gerinctornát, gyógytornát, masszázst.

3. Könnyű fizikai munka napi 2 óra mozgással :) Persze ettől még nem fogy az ember, ahhoz az étkezésnek is rendben kell lennie.

Az állómunka, ahogy leírták, fáraszt, de ennyi.

Mozgás viszont kell.

Heti 2-3 óra elég kevésnek tűnik ülőmunkához, intenzívből OK, de akkor napi 1-2 óra aerob is legyen, én ki se bírtam volna anélkül ülőmunka mellett, természeteellenes.