Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudom a mellkasomat...

Hogyan tudom a mellkasomat erősiteni?

Figyelt kérdés

Nagyon hájas meg csúnya a hasam nagy a mellem. A felülés nem sok mindent ér valami ötlet??? 17/FFF

2010. jún. 30. 14:30

1/2 anonim

válasza:

edzőteremben, vagy anélkül. előző esetén kell egy jó edzésterv és rengeteg munka ha a nélkül akarod, akkor sok sok futás, felülés, hasprés, lábemelés hasra, fekvőzés sem árt, úszás sem káros, meg figylj mit eszel

2010. jún. 30. 14:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

szarul kajálsz

2010. jún. 30. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudom erősíteni a mellkasomat?

A hátamról hogyan tudom leégetni a zsirt illetve milyen gyakorlatokkal lehet erősiteni a hát izmait?

Hogyan tudok lefogyni, illetve egy kicsit karra erősíteni?

Hogyan tudnám a hasam erősíteni?

A mellkasomat milyen edzéssel tudnám ledolgozni?

15 éves leszek nemsokára, és most kezdtem el "edzeni", erősíteni, és mellette szeretnék diétázni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!