fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Táplálkozás calisthenics-hez?

Táplálkozás calisthenics-hez?

Figyelt kérdés

Régebben terembe jártam de nem jött be számomra.

Sokkalta lassabb lettem, nem voltam annyira hajlékony.

Nem akarok egy extrém puffasztott rizs lenni mivel számomra nem az a cél.

Mindig is tetszettek a planche mozdulatok és teljes test kontroll.

16 éves vagyok jelenleg, leszeretnék futni egy maratont meg persze egy normális izmosabb testre szeretnék szert tenni.

165 centi, 70 kiló vagyok. (Privátban képet tudok mellékelni)

Mit egyek hogy 18 éves koromra 80 kiló legyek?

Motiváció van, akaraterō pipa, mozdulatokat ismerem, tudom a határaimat.

Egy test amit pl elszeretnék érni: [link]

Nem kell álom rombolónak lenni, nem vagyok túlsúlyos, sem nyápic shit.



#futás #edzés #Planche #mozdulat #maraton #Street Workout #Callisthenics #testsulyos edzes
2018. aug. 20. 21:57
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Ilyen törpeként csak dagadékként tudnál 80 kiló lenni,vagy pedig koksszal.Még növésben vagy,de a maximumodat naturálban magasság mínusz 100ban képzeld el,főleg ha csak saját testsúllyal nyomod.Egyébként meg 16 évesen és nem sportolóként szerintem dagi is lehetsz 165/70el,ezért egy 65 kilóra való szálkásító étrenddel kezdenék.
2018. aug. 20. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Ezert Mondtam, tudok kepet kuldeni.
2018. aug. 20. 22:26
 3/6 anonim ***** válasza:
Küldenél képet pls
2018. aug. 20. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Azt ugye vágod, hogy a te céljaidhoz az a 80kg egy baromság? Se a maratonhoz, se a calisthenicshez nem előny, és ahogy írták, ahhoz neked már zsírosnak is kéne lenned.
2018. aug. 21. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Maratont 165 centisen és 80 kilósan nehezen fogsz futni. Vagy maximum levánszorgod az 5,5 órás szintidő alatt, de az távol van a futástól.
2018. aug. 21. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

"Régebben terembe jártam de nem jött be számomra."

16 évesen marha nagy tapasztalatod lehet benne.


"Sokkalta lassabb lettem, nem voltam annyira hajlékony."

Nyújtás, kardio esetleg?


"Nem akarok egy extrém puffasztott rizs lenni mivel számomra nem az a cél."

Nem is leszel soha nyugi, vagy max egy valag kokszal.


"leszeretnék futni egy maratont "

Kezdj el futni és felejtsd el a 80kg-ot. Láttál már hosszútávfutót?


"normális izmosabb testre szeretnék szert tenni"

Kezdj el konditerembe járni, ott a legegyszerűbb szert tenni rá.

2018. aug. 23. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!