fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kezdjek el testet építeni?

Hogyan kezdjek el testet építeni?

Figyelt kérdés
180-185 cm 98 kg és azt mondta haverom hogy, ne foggyak le mert igy könnyebb lesz szálkàsítani ez igaz? 2 db sulyzóm van egy 10 kg és egy 18 kg-s. Egy héten miket edzek vagyis milyen napokon? És milyen gyakorlatokat végezzek? És táplálkozàst hogy miből egyek többen és miből kevessebbet?

#edzés #fogyás #testépítés
2018. nov. 25. 22:28
1 2 ❯
 1/13 A kérdező kommentje:
Ja és 16/f
2018. nov. 25. 22:30
 2/13 anonim ***** válasza:
Amiket kérdeztél azokra nem lehet érdemi terjedelemben válaszolni ezen az oldalon, kb könyvet kellene olvasnod hozzájuk, hogy rendesen minden alapot elmagyarázva választ kapj.
2018. nov. 25. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
De pl az egyikre valamit
2018. nov. 25. 22:45
 4/13 anonim ***** válasza:
100%
Sárga kapszulát olvasd el,hogy legalább tisztában legyél az alapokkal
2018. nov. 25. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 palilaci ***** válasza:

Olvasd el azt a konyvet amit az elobb ajanlottak.

Amugy tessek, valaszolok egyre:

"180-185 cm 98 kg és azt mondta haverom hogy, ne foggyak le mert igy könnyebb lesz szálkàsítani ez igaz? "


Nem. A haverodtol meg inkabb ne kerj tobb tanacsot. Teljesen inkompetens a temaban.

2018. nov. 26. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
Sarga kapszula tenyleg nagyon jo konyv, en is ajanlom
2018. nov. 26. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
Elolvastam azt a könyvet. De most arra jöttem ra hogy nem tudok elég fehérjét bejutatni a szervezetembe
2018. nov. 27. 22:41
 8/13 palilaci ***** válasza:
100%
Azert azt tegyuk hozza, hogy abban is vannak bullshitek. Ha 98 kg vagy edzetlenul, valszeg nem kell ugyanugy 200g feherje neked, mint egy 100kgs szinizom embernek. Boven eleg ilyenkor 1.5gvel szamolni a kettes szorzo helyett. A 3 orankenti eves es az edzes utani gyorsturmix fontossaga is egy ordenare nagy kamu.
2018. nov. 27. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:
Az igaz hogy Protein helyett jó a baba tápszer is?
2018. nov. 28. 09:58
 10/13 anonim ***** válasza:
Igen durván sokféle babatápszer van, de nem hinném, hogy hús meg rizs mellett nagyon megéreznéd, ha tizesével dobálnád be őket.
2018. nov. 28. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!