fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 62kg-ról szeretnék lefogyni...

62kg-ról szeretnék lefogyni 55-re?

Figyelt kérdés

Sziasztok! 170cm magas lány vagyok, hetente járok 1óra aerobickra és 1órát kondizok(azaz futópad,biciklizes).

Szerintetek mennyi idő alatt lehetne egészségesen leadni ezt a 7 kg-ot? Illetve milyen étkezést vagy egyéb mozgást javasolnátok?

A lábaim egész vékonyak, viszont a hasamon és a karomon van még felesleg, ami zavar már egy ideje. Illetve a karomon lóg egy kis "zsírpárnácska":D tehát kicsit plöttyedt, ezt milyen edzesbeli mozdulatokkal lehetne feszesíteni vagy eltuntetni?

Előre is köszönöm a válaszokat!


2019. nov. 19. 20:57
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
Inkább izmot szedj magadra, 55 kilóval túl vékony lennél már. Maradj meg 60 körül.
2019. nov. 19. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
elsőnek igaza van, hiányzik az izom. te is mondod, hogy plöttyedt, úgy lesz nem plöttyedt, hogy súlyzós edzéseket csinálsz. ez a kondizás, nem a futópad és a bicikli, azokkal csak fenntartod a plötyit.
2019. nov. 19. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

Ne fogyni akarj, hanem szálkásodni. A 170 cm-es magassághoz az 55 kg már elég kevéske. Ha bírod a futást, azt javaslom, de ha tudsz úszni, az volna a legjobb. Az tonizál a legjobban.


Ha rászoksz, hogy minden reggel vagy este vagy minden vasárnap délőtt (vagy akármikor, csak fix pont legyen) ha esik, ha fúj, mégy úszni, és lenyomod a 2 km-t, akkor nemcsak hogy az tested jön rendbe, de a lelked is.

2019. nov. 20. 04:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:
Ismerek egy hatékony és egészséges módszert! Írtam üzenetet!
2019. nov. 20. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!