Délután 4 után már nem evéssel lehet-e fogyni és mennyit?

Az időpont egyáltalán nem számít, az a kérdés 16 óra előtt mit és mennyit eszel.

Ne higgy senkinek, az a lényeg, hogy naponta mennyit eszel. A feleségem már du. 2 után nem eszik semmit, délelőtt viszont szinte folyamatosan, nem is fogy egy dekát sem.

Hülyeség ez az délutáni időpontos dolog. Én délig alszom, aztán 13:30 fele eszek valami finomat (pl. csülköt), aztán nem éhezek meg estig.

Utosló! Biztos nem azétt lett refluxod, emrt este 8 után nem ettél :D más lenne ha délután 2-t írtál volna, de azért este 8 után enni nem akkora vad dolog, max akkor, ha reggel 6koe fekszel le.

Nem értem miért akar mindenki koplalással fogyni. Van olyan módszer ahol nem kell magad sanyargatni, jókat lehet enni és le lehet fogyni. Én több mint 20 kilót fogytam le így, és ami még lényeg, hogy egészségesebb, energikusabb vagyok, mint valaha!!!