Zsíból fogyok? (lent)

Elkezdtem diétázni edzés mellet,de úgy, hogy minden nap megyek edzeni (Kondi (heti 4), Ju-jitsu (heti 3) ).

Annyiból áll a diétám, hogy 2 óránként eszek, egy keveset, azt is nagyon fehérjedúsan.

Tehát pl most ettem egy negyed pohár kefírt, meg egy pohár tej, aztán eszek 2 párizsit, kis rizst, és sok zöldséget, elmegyek terembe, aztán 2-3 pohár tej, meg egy tonhal, aztán eszek még valamit, aztán késöbb meg egy kis dinnye.

Nagyon kemény és hosszú edzéseim vannak, és amint látjátok eszek rohadsokat, de egéségesen.

Fogyok folyamatosan, 75Kg-ról indulatm és most 73,5 körül (egy hét alatt) vagyok, semmi koplalás mindenből eszek sokat, van olyan, hogy 2600 Kcal-t is megeszek, de egéségesen.

Jól csinálom, zsírból fogyok, vagy nem a legjobb?

15/F 170 Cm 75 KG-ról 73,5 (1 hét alatt)

(70-kg nagyon jó lesz nekem)

Ja és, ez menni fog egy hónap alatt ?

Csak normális válaszokat, köszi! :-)