Min változatnál? Mit csináljak?

Bringazok, heti 3x 12-15 km

És heti 2-4 alkalommal súlyzós edzés, testrészekre bontva.

Gratulálok. Te vagy a kérdésem alatt az első arrogáns kotozkodo!

Találgatni próbálok mit tehetek, attól h nem ülök a pitsámon, nem vagyok se több se kevesebb és sztem attól, hogy tenni próbálok azért amit szeretnék, pont nem vagyok hülye.. Hanem próbálok rá jönni mit tehetek a siker érdekében.

Ez olyan, mint mikor valaki panaszkodik, hogy nemtud megvenni egy telefont és azt válaszoljak rá, hogy ne szomorkodj neked legalább van mit enned.

Ez kb ennyire volt segítség :)

De köszönöm.

És igen, csak ennyit viszek be, mert 150cm magas és 47kg vagyok, 1500 a napi kalória igényem, és ennyiből jön ez ki kb. :)

De még egyszer köszönöm, komolyabb oldalon, vagy embertől kell kérdeznem.. Ezekszerint ez még sem jó kategória.

Tudom, h léteznek nagyobb gondok az életben. És vannak más dolgaim és gondjaim is, kert, házimunka, gyerek, férj.. De attól miért ne törődhetnék azzal milyen a testem?

Máskor meg azt halljuk, miért nem törődnek magukkal a nők.

Mindegy. Tényleg.

Sziasztok!