Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kép alapján mennyit fogytam?...

Kép alapján mennyit fogytam? Hány % a testzsírom kb. most?

Figyelt kérdés

[link]


Sajnos nincs lehetőségem testzsír százalékot mérni... És folyamatos parám, hogy nem zsírból fogyok...

(Nem gyors ütemű a fogyásom szerintem, de akkor is parázok).



máj. 22. 13:53
A kérdező szavazást indított:
0 kg -ot fogytam
5 kg
10 kg
15 kg
20 kg
25 kg
30 kg-ot fogytam
43 szavazat
1 2
 1/17 anonim ***** válasza:
93%

Szerintem szépen haladsz,látszik a különbség,a testzsír arányon is!:))

Sok sikert továbbra is

máj. 22. 14:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 anonim ***** válasza:
90%
Ez legalább 15 kiló, hajrá!
máj. 22. 14:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 anonim ***** válasza:
100%
Nagyon látványos, szerintem 20 kg körül van a fogyásod. Csodásan nézel ki
máj. 22. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 anonim ***** válasza:
44%
Olyan 26-28 százalékot mondanék a testzsírra.
máj. 22. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 anonim válasza:
88%
Jól nézel ki! Milyen edzéssel vagy életmódváltással jutottál idáig ha szabad kérdezni?
máj. 22. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 anonim ***** válasza:
100%
27-28%-ot mondanék.
máj. 22. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 A kérdező kommentje:

Köszönöm az eddigi válaszokat! :) Pár napon belül megírom a "megoldást" persze csak a súlyét tudom, a testzsír %-é nem mostanság fog kiderülni.



Decemberben életmódot váltottam (remélem sikerül ezúttal örökre, mert jól érzem így magamat).

Az életmódváltásom a következőkből áll:

Napi kb 4x eszek, reggeli szénhidrátosabb, vacsi fehérjésebb, kalóriát számolok és makrókat, a CH max 100 gramm/nap (néha voltak kiugrások, néha kevesebb), a kalória pedig kb. 1200.


Lehetőségeim szerint sportolok:

- kardi/aerob: futás, bicikli

- edzőtermi súlyzós


Változó, hogy hányszor, (a minimum a heti 1 volt, a maximum a 4) átlagba szerintem megvolt a heti 2, de ez tényleg változó, életkörülményektől függött.


Még 10kg biztos vissza van, de gondolom jó lassan fog lemenni a vége.

máj. 22. 15:11
 8/17 anonim ***** válasza:
100%

Jól csinálod.


Mondjuk nekem nem lenne elég 100 g CH egy napra, de kinek milyen a teste.

máj. 22. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 A kérdező kommentje:

Rá kellett jönnöm, hogy marhára hízékony vagyok....

El kell fogadnom sajnos, hogy odafigyelek, vagy hízok.

Remélem egy életre felfogtam ezúttal.

máj. 22. 15:16
 10/17 A kérdező kommentje:
Aki leszavazza más testzsirszazalekos válaszát az tppeljen is.. Ne csak a másikat "kritizálja"!
máj. 22. 15:37
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!