Valami alternatív úton hogyan tudnék lefogyni? Nagyon szükséges lenne. Bővebben lent.

Orvosnál vizsgáltasd ki magad, hogy milyen eredetű az elhízás. Ha nem szervi/hormonális oka van akkor csak szimplán elrontottál valamit. Olyan nincs, hogy nem lehet lefogyni viszont olyan van, hogy nem rendesen eszik/sportol az ember. Figyelj jobban és olvasgass:

[link]

Úgy van, vizsgáltasd ki magad, nincs-e hormonproblémád, vagy pajzsmirigy vagy ilyesmi. Genetikai elhízás nincs. Olyan van, hogy valakinek jobban kell figyelnie az étkezésére és a mozgásra, nem ehet össze-vissza mindent, mert hajlamos a hízásra, de olyan nem létezik, hogy valaki genetikailag kövér és nem tud lefogyni. Ha tényleg egészségesen eszel és mozogsz, akkor valami betegség állhat a háttérben.

Amúgy az ultrahangos kezelés. Tapasztalatom nincs, de egy ismerősöm próbálta, és meg volt vele elégedve.

Igazuk van. Nincs genetikailag kövér ember, csak a rossz táplálkozási szokásokat lehet örökölni.

1. kivizsgálás

2. dietetikus (nem szabad koplalni, lehet, hogy ott rontottad el!)

3. edző (ha magadtól nem megy a sport)

Nincsenek csodaszerek és csodamódszerek. Kizárólag az egészséges életmód hoz végleges, ámde lassú (heti fél kg mínusz) megoldást.