Fogyókúrázom, ma olvastam, hogy a chiamaggal lehet fogyni, ha kevés vízbe teszem, beteszem a hűtőbe 1 éjszakára, majd az innivalómba mindig teszek egy kicsit. (egyébként vizet és cukormentes szörpöt szoktam inni). Vélemények erről?

Őszinte leszek hozzád. Ha valaki kipróbalt mindent, hogy fogyjon, akkor az én voltam.Mindig sikerrel,de sosem maradandóan.

Tanuld meg jól, lefogyni könnyű, de megtartani nehéz.

Életmódváltás legyen és ne fogyókúra. Ne várd a végét, mert nem lesz vége. Amikor lefogysz akkor is ugyanúgy tartani kell a "diétát".

Semmi csodaszer nincs erre. Higyj nekem. Nem kell mozogni ha lusta vagy, de kalóriát számolni, étkezési naplót vezetni, mérlegen kimerni amit eszel, azt kell! Komolyan venni és nem hinni a csodában. Mindent egyél, csak számolj kalóriát!

Én 1 év alatt 1000 kaloriával 56 kg dobtam le. Pontosan a súlyom felére fogytam, de nem tudtam megtartani csak 3 évig. Aztán visstahiztam +59 kilót. Most sleeve és bypass műtét után, egész jó a helyzet. Se éhes nem vagyok, se enni nem tudok. Ami nekem nagyon jó. A dokim által ajánlott vitaminokat szedem és így mondhatom, nagyon jól érzem magam.

3 hónap alatt - 26 kg ment le úgy, hogy vidám vagyok és nem éhezek.

Ezzel nem fogyni lehet, hanem egy nagyon finom pudingfélét tudsz így készíteni, nézz utána! :D

Többet fogyni azzal nem tudsz, ha megeszel valamit, fogyás attól lesz, ha kevesebbet eszel.

A kalória deficittől fogysz, nem csodaszerektől :D

De ahogy korábban is írták, egészséges a chia mag, ha van kedved kipróbálni, hajrá. De nem fog önmagában fogyasztani. Az éhségérzeted csak akkor csökkenti, ha nem unalomból, vagy érzelmi alapon szoktál enni, hanem mert valóban éhes vagy. Szóval a magas rost tartalma rengeteget segít, de szegényke attól még nem pszichológus.