Hogyan lehetne folytatni egy olyan életmódváltást, ami bevált, de senki nem igazán tudott még hasznos tanácsot adni a továbbiakra?

Nem tudom, hogy mi a titka a fogyasodnak, de remelem, hogy nagyon sok zoldseget, gyumolcsot fogyasztasz. Amikor elindulunk a fogyas utjan, akkor nagyon fontos a mozgas, tehat tornazni kell, es folyamatosan masszirozni, s igy elkerulheto a petyhudt bor.

Belsoleg is biztositani a vitaminokat, ami a szovetek es a borert felelosek,mint pl. az E, A, valamint a C vitamin.

Ajanlom az Aloavera friss zselet, jojoba olajat a masszirozashoz, Nekem ezek csodat tettek a borommel.

Reggeli italkent, ehgyomorra, s.repa, zeller, paradicsom,

uborka juce. Amikor friss level kezded a napot, igy atmossa a szervezetedet, viszont vitamin es asvanyi anyagokkal is ellat. Ezekre a dolgokra erdemes odafigyelni.

A hideg-meleg váltóuhany is jó a bőrödnek.

És a lassabb, folyamatos fogyás.

Azt nem tdom, hogy az eddig kialaklt bőrproblémával mit lehetne otthon kezdeni, de szerintem fiatal vagy , ne éld le ezzel az életed.

Fogyj le normálisan, egészségesen,s valamikor menj el dokihoz (először inkább háziorvos, bőrgyógyász), ha egyedül nem szeretnél, anyukáddal vagy egy baráttal és

kérj tanácsot. Elképzelhető, hogy sebészeti úton kell a gonon segíteni, ha nagyon sok bőr maradat vissza, de ahhoz is várj mindenképp, míg kicsit idősebb nem leszel.

Szia!

Elismerés a kitartásodért. Tudom, hogy gyorsan lefogyni mekkora önuralom eredménye.

Lehetne egy kérdésem? Én is fogyózom, de nem drasztikusan (egy hét alatt k.b, 1 kiló megy le) és 10-15 kilót szeretnék leadni. Ennyi súlyveszteség után is lógni fog a bőröm? Vagy mitől függ ez?