Hogyan tudna a lányom fogyni? Vagy teljesen normális a testsúlya?

A leírás alapján, hogy nagyon nagy zsírréteg van a hasán, valószínűleg tényleg van súlyfeleslege. Nem a kiló számít, főleg nem ebben az életkorban.

Először kezdjétek azzal, hogy elkezd rendszeresen sportolni. Lehet bicikli, görkorcsolya, bármi, amit szívesen csinál.

Az étkezési szokásairól semmit nem írtál, így annyit tudok írni, hogy egyen több zöldséget, gyümölcsöt és kevesebb nasit.

Elvileg 59 kg-ig hízhatna.

[link]

Viszont persze nem mindegy hogy miben van meg ez a súly. Én is 85 kg-ig hízhatnék, most 78 vagyok de látszik a hasamon hogy nagy. Inkább edzenie kéne hogy izmosodjon kicsit.

Számomra döbbenetes, hogy egy szülő diétára akarja fogni a 12 éves gyerekét- Úristen.

Te vagy az anyja, a te felelőséged, hogy mit eszik a gyerek, főzz otthonra egészséges ételeket, sok zöldséges, kevesebb zsírt meg tésztát. Bár őszintén szólva egy 12 éves gyerek esetében hihetetlen fölösleges és kifejezetten káros azon izgulni, hogy hogy néz ki, mennyi felesleg van rajta meg mittudomén. Hadd élje a gyerekkorát, majd felnőttként úgyis lesz jópár éve, mikor a kinézetén aggódik, nem hiányzik neki már 12 évesen egy anyuka, aki aggodalmat ültet el a fejében.

A fogyókúra témába tette, hogy szerinte a lánya kövér és le kéne fogynia. Én meg leírtam, hogy nem kéne már 12 évesen testképzavart meg mániákus fogyókúrát erőltetni a gyerekre.

Az meg, hogy ő a gyerek szülője és az ő felelőssége, hogy mit eszik és milyen életmódot folytat a gyereke pedig tény.

12 évesen már nekem is eszembe jutott hogy dagi vagyok, csak azért mert összeért a combom... Sajnosez már nem feltétlenül a szülőn múik, annyi impulzus éri a mai gyerekeket az internetről, a social médiából (ha neki nincs is, tévében, osztálytársaknál láthatja). Inkább ez okoz testképzavart, mintsem az, hogy a szülő aggódik.

Kérdező, te tudod, hogy mennyi édességet és mennyiségeket eszik a lányod. Lehet, hogy ez csak "gyerekháj", és magasabb lesz és eloszlik rajta, de ha tényleg úgy gondolod, hogy nagy a súlya, akkor főzz egészségesebben, ne vegyél nassolnivalókat, feldolgozott élelmiszerek, próbálj kevesebb cukros ételt, és gyümölcsöket, zöldségeket adni neki, kevés olajban főzni, a fehér kenyeret váltsátok le tlejes kiőrlésűre. De fontos, hogy az egész család így tegyen, te is étkezz így, különben tényleg csak azt fogja látni, hogy ő nem ehet olyan finomságokat, mint ti, és ez viszont rosszul fog neki esni. Fontos, hogy kiskorban megtanítsuk a helyes táplálkozást.