Hogy tudnék minél hamar lefogyni?
Kb 175cm magas vagyok,tegnap vettünk mérleget,mert az előző még pár hónapja tönkrement.Nem szoktam a kg-val foglalkozni,de mégis “kipróbáltam” az újat.Mikor megláttam,hogy 100,4kg vagyok kicsit pánikba estem…
Nagyon nem látszott rajtam én olyan 75kg-ra tippeltem volna,de sajnos a mérleg nem azt mutatta.
Bár sajnos vannak rajtam már csúnya lila striák is kb mindenhol,én mégse gondoltam volna,hogy ilyen dagadt vagyok.
Az lenne a kérdésem felétek,hogy szerintetek mivel tudnám ezt hamar csökkenteni??(edzek már 2 napja mielőtt megláttam,hogy hány kg vagyok azelőtt kezdtem el egy nappal)De én minél hamarabb szeretnék leadni még nyaralás előtt…
válasza: válasza: válasza:Hamarabb kellett volna igen,utólag már cseszhetem:)
15.-én megyünk nyaralni.
Utolsó előttinek köszönöm!
válasza:#3-as vagyok.
Szerintem addig 3-4 kilót van esélyed ledobni, ha elkezdesz kalóriát számolni. Az első kilók könnyebben mennek le, de az első pár kiló lehet nem is lesz olyan látványos. Mindenesetre, ha a nyaralásra nem is lesz csúcs formád, hajrá, ha elkezdesz életmódot váltani, akkor év végére már elég jó formában lehetsz, csak számolj kalóriát és próbálj mozogni. :)
válasza: válasza:"Imádom" az ilyen kérdéseket. 😂 És fogom a fejem, hogy a kérdést feltevő csak viccel, vagy tényleg ekkora lenne bent nála a sötétség, hogy komolyan gondolja?
Minden év január elsejétől lehet arra számítani, hogy el fog jönni a nyár, a nyaralás, tehát már akkor célszerű elkezdeni a nyári alak formálását, aki előző év nyár végétől idáig nem figyelt erre.
Heti szinten fél vagy egy kg-t lehet leadni egészséges keretek között. Tehát kérdező, így jártál most, majd jövőre sikerül, ha elhatározod, hogy lefogysz és teszel is érte.
#8
Ne haragudj,de marhán nem vagyok kíváncsi arra,hogy mennyire tartasz sötétnek vagy sem.😃Szerintem pont nem kötelező válaszolni egyik kérdésre sem😉Inkább tartsd magadban az ilyen fajta kritikákat lehet mindenki jobban jár ha már a sötétségnél tartunk…😉😉
válasza: válasza:#9
Tudom, az igazság fájdalmas, főleg, ha szembesítenek vele.
Mégis mit gondoltál mikor feltetted ezt a kérdést? Tényleg azt hitted, hogy van valami csodaszer, amivel két hét alatt 20 kg-t lefogysz minimum?
De tényleg nagyon kíváncsi vagyok, hogy mi volt a fejedben, mikor ezt a kérdést kiírtad. Milyen válaszokat vártál?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!