Melyik DVD vált be?
Nekem kezdetben Norbi Aerob zónája.
Aztán a Fitness Kickboks, aztán amikor már jobban "bírtam" akkor a Réka add önmagad dvd-t csináltam.
Most szülés után újra az aerob zónát csinálom. Nekem ez azért jó, mert nagyon gerinc fájós vagyok és ez nem terheli meg, de még is hatékony, és egyszer már bevált:)
11:45-ös vagyok.
6-7 évvel ezelőtt egy hónap alatt kb.7-8 kilót fogytam vele, de a módszerével együtt!:)
Csak ajánlani tudom:)
Most lassabban megy.
Én se tervezem azt, hogy gyorsan akarok megszabadulni a felesleges kilóktól. Néhány éve 12 kilót adtam le 3 hónap alatt, de vissza is jött. Most januárt óta csinálom, a felén már túl vagyok. Nem nagyon vonok meg magamtól semmit, kevesebbet eszek, néha becsúszik egy kis nasi, kenyeret nem eszek vagy ha eszek is akkor tk.
Csak már kipróbáltam jó néhányat, Rubint Rékát, Béres Alexandrát, Zumbát, akkor most valamilyen pump it up-t csak az a baj, hogy megunom néhány hét után... =(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!