Miért nem fogyok?
Figyelt kérdés
18/L vagyok és nem értem miért nem fogyok. Naponta 1200-1400kcal-t szoktam enni. Mindennap eszek zöldséget, gyümölcsöt heti 2 szer van úgynevezett "cheat day"-em , de akkor se haladom meg tulsagosan maximum 400 kcal-val. Nemrég kaptam el a covidot esetleg az attól is lehet? Már teljesen kiborulok,mert anno én fogytam 20 kilót és ugyanezzel a módszerrel ment nekem, most meg olyan mintha a súlyom semmit se akarna változni! Se egy dekával kevesebb , se kevesebb sem leszek pedig hetek óta csinálom. Van , hogy este még éhes is vagyok de nem eszek mert félek hogy az is rám jön!2022. jan. 16. 00:31
21/23 anonim 
válasza:
válasza:Hát mi van veled aranyom? Segíteni akarunk erre leharapod a fejünket.... Lazítsál!
22/23 anonim válasza:
Ajánlok egy módszert, ami nem szenvedős és sokan fogytak vele, és még egészséges is.
Időszakos böjt a neve, olvass utána, van facebook csoportja is
8 órás időablakban azt eszel amit akarsz, és 16 órát meg nem eszel, ezt a 8 órát oda teszed a napodban, ahol neked jó. Csak amig megszokod picit kényelmetlen de utána már jó.
Illetve a sportot mondanám még, ha a fogyás a fő célod.
23/23 anonim 
válasza:
válasza:Az időszakos böjttel az a jagy baj hogy ha a 8 órás balkaban tobb kaloriat eszik az ember mint a szukseglete, ugyanugy hizni fog
Arool nem is beszelve hogy olyan hatasa van a vercukorra amit keves ember szervezete toleral
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!