Ez jó egy 14/L egy napra?
reggeli: 5db puffasztott búzaszelet(1 db=4O kcal) ez kb. 200 kcal+2 szelet csirkemellsonka+2 kocka étcsoki
ebéd: 3 szelet kisebb hal+1 kisebb krumpli+ saláta
+egy barack(és ettem sajnos egy e.k tejberizst is :( )
vacsi: egy joghurt
ez kb hány kcal??
hány kalória lehet egy kistál tejberizsben?
kcal.hu
a koplalást meg fejezd be, hülye liba, mert tönkre vágod a tested egy életre
Jól kiosztottak!De hacsak nem vagy kórosan elhízva,akkor ez nagyon rossz amit csinálsz.
Amellett hogy sovány leszel,egészségtelen is,és ha nagyon belemerülsz a koplalásba,akkor kedves barátaid lesznek az anorexia éa a bulimia.
De akárhány kiló is vagy,egy 14 éves lánynak, akinek fejlődésben van a szervezete,semmi szüksége koplalásra,ha fogyni akarsz,tornázz,biciklizz,fuss,de EGYÉL!
Én is ezt csináltam 14 évesen,17 évesen pedig kivették a jobb petefészkemet,egy meberfej nagyságú cisztával,(most 20 vagyok)és hidd el nem volt kellemes.
Mielőtt folytatod az önsanyargatást,olvasd ezt el!
Ja és még valamit szerettem volna mondani!
Ez nem csak neked,hanem minden tininek szól akiket elvakít a sztárok divatja,az xs-es méret.
1.Ők megtehetik,hogy soványak legyenek,mert rájuk a szakemberek odafigyelnek.
2.attól hogy most trend a soványság,nem azt jelenti,hogy jó is!sőt veszélyes.
3.szerintem amúgy is undorítóak a pálcikatestű nők a nagy fejükkel!Egyáltalán nem nőiesek,sem szexyk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!