Hogy tudnám elérni?

Próbálj ki olyan recepteket vagy ételeket, amik egészségesek, de mégsem nyúlkaják. Nagyon sok olyan személy van pl. instán, akik egészséges kaja alternatívákat készítenek, és az emberek evéshez való viszonyát próbálják segíteni emellett.

A súlyzós edzés jó ötlet. Tudom hogy először ijesztően hangzik, de nem leszel férfias tőle, csak erősebb. :) Nagyon jó választás ha formásodni akarsz, tekintve, hogy izmot építesz vele.

A lényeg hogy olyan mozgásformát keress, amiben valahogy örömödet leled, és azért egyél, hogy az étel energiával lásson el téged, mert a testednek szüksége van rá.