Hallottatok a szelektív étkezésről? Esetleg próbáltatok? Tapasztalatok?

Csak ott lóg ki a lóláb,hogy még normál étkezésnél sem ajánlott este a szénhidrát,nemhogy diéta alatt.

De próbáld ki,és diéta előtt-után mérj testzsírt,hogy miből történt a fogyás.

Aha... és a csirke zöldséggel az mi, ha nem fehérje és szénhidrát együtt? :D A joghurtban is van fehérje ennyi erővel... Bár inkább szénhidrát. Főleg ha gyümölcsös, akkor tele van hozzáadott cukorral. Vacsorára meg kifli, vaj, kalács, kuglóf????

Ez megint egy hatezredik ökörség.

Meg mi az, hogy semleges??? A zsír az semleges??? Nagyon jó, csak tudod bizonyított tény, hogy zsírt és szénhidrátot enni egyszerre az igazi marhaság!!! Ennyi erővel egyél egész nap töpörtyűt kenyérrel, vagyis "semlegest" szénhidráttal.

Én szénhidrátot és fehérjét mindig együtt eszem, zsírt meg szinte soha, és a szénhidrátok lassan felszívódóak, tehát nem eszem finomított cukrokat, lisztes dolgokat, tésztát stb. Érdekes módon a bőrömnek nincs baja, a hasam kockás... De biztos nem nekem van igazam.

A szervezetben a gyomorsav illetve az epe(sav) végzi a tápanyagbontását, és a két hatás kissé gátolja egymást, normál helyzetben.

A szelektív étrend az ételeket 3 kategóriába sorolja, a kategóriák neve szénhidrát, fehérje, semleges, annak megfelelően, hogy a gyomorsav, az epe vagy mindkettő tudja bontani. A kategóriák neve nem azt jelenti, hogy amiben van fehérje az a fehérje kategóriában van. A név inkább iránymutató, a részleteket meg meg kell tanulni.

Nekem személy szerint refluxom + gyomorsav túltengésem van, gyógyszert szedek, nem vetem meg a modern orvos tudomány vívmányait. :)

De a pörkölt nokedlivel már ennek ellenére sem játszik... És gondolkodok rajta, hogy ha már így alakult tényleg elkezdjek szelektíven étkezni.