Milyen ez a kenyér diéta szempontjából?

Hogy-hogy milyen? Diéta (fogyás szempontjából) csak a kalóriák számítanak, csak a konkrét matek, semmi egyéb. Ha neked ebből a kenyérből X szelet belefér az étrendedbe kalóriadeficit szempontjából, akkor mehet.

Ahogy a 2-es mondja. Ha ezt szereted, nyugodtan edd ezt, de ha csak azért vennéd/ennéd, mert úgy gondolod, hogy fogyókúra szempontjából ideálisabb, mert durumliszt stb., akkor ne tedd, ugyanolyan mint bármelyik másik kenyér.

Nagyon sok kezdő diétázó gondolja úgy h a fehér kenyér/zsemle/kifli ördögtől való, a teljes kiőrlésű kenyér meg teljesen okés. Holott nagyjából ugyanannyi kalória, jelentéktelen az eltérés. Kicsivel de tényleg csak kicsivel jobban telít mint a fehér, ennyi az előnye. De ha a fehéret szereted, vedd és edd azt, de mértékkel.