A sajt, túró, joghurt, tej, mennyire fér bele egy diétába?

az a gáz, ha valakinek megy a hasa és nincs otthon széntabletta, egyből sajtot vagy túrót eszik. Már ebből le lehet következtetni, hogy mível igencsak fogja a gyomrot, lassitja az anyagcserét, ráadásul az egyéb tápanyagok felszívódását, diétában gyilkos tud lenni. Sovány túró mehet, pl lefekvés előtt egész éjszaka kitart. A tej szintén ronditja a tápanyagok felszívódását, a tejcukor miatt, az állati zsíradék miatt is. A sovány joghurt az jó, azt ehetjük simán.