Ha emellett kalóriadeficitben vagy, akkor lehet. Ha nem vagy kalóriadeficitben, akkor ihatsz bármennyi kávét és energiaitalt, nem fog mágikusan lefogyasztani.
2022. okt. 3. 18:22
Hasznos számodra ez a válasz?
2/15 anonim válasza:
Nem, viszont a szívedet megterheli nagy mennyiségben.
Még mindig csak a kalóriadeficittől lehet fogyni.
2022. okt. 3. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
3/15 anonim válasza:
Egy átlagos csésze kávé 70-180 mg koffeint tartalmaz, attól függően, hogyan és miből készült. Az energiaitalok 80-100 mg-ot.
A mérsékelt koffeinfogyasztás napi 130-300 mg-ot jelent, míg a koffein túladagolásról a napi 600 mg fölötti fogyasztásnál beszélhetünk.
Szóval 4-6 erősebb kávé/energiaital koffeintartalma naponta már emésztési, szív- és légzési zavarokat is okozhat.
2022. okt. 3. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
4/15 anonim válasza:
Megemeli a pulzust, amivel megemelkedik az alap energiafelhasználásod egy adott nap (több kalóriát égetsz csak a puszta létezéssel), tehát ha ugyanannyit fogyasztasz mint korábban akkor nagyobb kalóriadeficitbe kerülsz. A különbség ennek ellenére valószínűleg minimális, nem tudom elképzelni hogy napi mondjuk 50 kalóriánál többről legyen szó, amennyiben nem viszed túlzásba a koffeinfogyasztást. Márpedig ne vidd túlzásba, jelenleg a tudomány álláspontja a koffeinről hogy mértékkel fogyasztva jótékony hatású, de a túlzott és nagy mennyiségű koffein nem feltétlen. És ha már koffeinforrások között válogatsz, inkább teázz vagy kávézz, ne energiaitalt fogyassz.
2022. okt. 3. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
5/15 anonim válasza:
A szívednek nem tesz jót, és nem is feltétlen fogyaszt le.
2022. okt. 3. 18:47
Hasznos számodra ez a válasz?
6/15 anonim válasza:
Nem lehez
2022. okt. 3. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
7/15 anonim válasza:
Azért nagy mennyiségben hasmenést okoz, attól meg éhes leszel...
Legfeljebb úgy van értelme, ha sportolás előtt iszol valami koffeinest és amiatt nagyobb teljesítményt tudsz elérni, pl. többet bírsz futni, viszont attól is éhes leszel, legalábbis velem az szokott történni. Hátulütője, hogy pisilned kell tőle... Illetve nagy mennyiségben olyankor végképp nem érdemes meginni belőle, hacsak nem valami elhagyatott erdőben akarsz futkosni egy guriga vécépapírral a kezedben.
2022. okt. 3. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
8/15 anonim válasza:
Nem lehet fogyni sok koffeines italtól, ahogy nem lehet fogyni sok csirkemelltől sem, de nem lehet fogyni sok salátától sem, sőt még sok sok zabkásától sem. Fogyni a kalóriadeficittől lehet.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: