Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Közös fogyókúra? 23-30 év...

Közös fogyókúra? 23-30 év közötti hölgy?

Figyelt kérdés
26 éves vagyok. Jelenleg kb 90-92 kiló. Soha nem voltam ilyen sok, szeretnék nyárra formába jönni és minimum 20 kilót fogyni. Lenne aki velem tart? Intenset tornát szeretnék csinálni, kalória deficitet, illetve edzeni is szeretnék menni. Keresek pár hölgyer akivel egy kis messenger csoportban vagy más platformon tudjuk tartani a kapcsolatot, biztatni egymást, segíteni egymásnak.

jan. 18. 10:24
1 2
 1/16 anonim ***** válasza:
24%
Szépek legyetek ám!
jan. 18. 11:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
34%
Nyárra 20 kiló az rohadt necces lesz, nem ajánlom.
jan. 18. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
66%
Ennyi esélytelen egeszségesen.
jan. 18. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
0%
Egészségesen.
jan. 18. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:
72%
Kolly fitness - keress rá facebookon. Egy csomó korodbeli csaj van benne, akik "együtt fogynak".
jan. 18. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:
73%

Mi az, hogy esélytelen 20 kg-t leadni?

Heti 1 kg-val számolva az 20 hét. 1 hónap 4 hét. 20/4=5

Tehát 5 hónap alatt sikerülhet.

Június végére sikerülhet neki, ha tényleg tesz érte.


Kérdező, sok sikert és kitartást kívánok neked. Remélem sikerül elérned a kitűzött célodat. ☺️

jan. 18. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
84%
Ja de az nem úgy megy hogy gondolsz egyet aztán fogsz heti 1 kilót. Az elején még kalóriák kitaoasztalása, meg stagnálási időszakok, szóval ja necces
jan. 18. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:
100%

Heti egy kiló nagy sulyból, maxosan, mindent pattosan kiszámolva meHET.


De ugye az ember nem gép, és belassul a fogyás, csalonap lesz, mensi bekavar, most csak fél kiló megy le, most kimarad a sport, szóval ez így akkor is necces akár mit mondotok.

jan. 18. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 anonim ***** válasza:
89%
Én megcsináltam. 5 hónap alatt 20 kg lement. Ugyanennyi körül voltam én is. Nem kell ide semmilyen csodafitnessz, csak sport és kalóriadeficit, ami nem koplalást jelent, hanem fehérjedúsabb szénhidrát és zsírcsökkentett vitaminokban gazdag étrendet. A fehérjeporokat meg felejtsd el.
jan. 18. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
87%
Jó taktika hogy csajjal akarsz lefogyni társkeresés reményében, de többre mész egyedül. Csak hátráltatna, és ha már biztatni kell a fogyásban akkor elveszett az egész. Akarod vagy nem. Ha igen akkor vágj bele.
jan. 18. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2023, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!