Miért van az, hogy ha megpróbálok lefogyni sohasem sikerül? Kb 158 cm magas vagyok, és 70 kg. Tudom, hogy ez sok, de nem tudom lejjebb vinni a súlyomat.

Valószínű vagy az akaraterőddel van gond, vagy túl drasztikus diétát választasz, amit nem lehet tartani.

Bár tényleg elég sok a súlyod a magasságodhoz képest, azért nem annyira hogy akadályozzon a mozgásban! Így az egészséges ételek mellé nyugodtan beiktathatsz egy kis sportot.:)

Nézz utána az egészséges táplálkozásnak, és kezdj el sportolni. Ne diétát keress, hanem az életmódodon változtass. Ha olyan ételeket eszel, amik egészségesek és táplálóak akkor talán nem adod fel. Lehet hogy csak fél- egy év múlva éred el a kívánt eredményt, szerintem jobban megéri mint gyorsan ledobni a kilókat, majd visszahízni.

fizess hozzáértő szakembereknek.

Nincs meg a megfelelő tudásod a fogyáshoz. Vedd meg a tudást.