Milyen praktikáitok vannak lógó bőr kialakulása ellen?

Nagyon fiatal vagy, úgyhogy szerintem minden plusz nélkül is alkalmazkodni fog még a bőröd, hiszen ebben a korban még rengeteg kollagén termelődik a szervezetedben, így tök felesleges pluszban szedni. A testedzés az ami fontos, nem tudom mit sportolsz, de ne csak kardiózz, hanem erősítő edzéseket csinálj, mert attól fogsz izmosodni és feszesedni. A kardió inkább kalóriaégetésre jó. És ahogy első írja: ne kapkodj! Minél lassabban fogysz, annál jobb lesz a bőrödnek. A heti fél kiló jó cél.

Kollagén folyamatos szedése, ricinusolajos testápoló, lassú fogyás, havi max 1-2kg. Nekem nagyon sokat segítettek. De van az a felesleg amit már nem lehet visszamaradt bőr nélkül megúszni, de még mindig inkább az, mint a kövérség.