Miért örülök ha etethetek másokat?

Evészavar. Pszichológus.

Keress az életedben kajától független örömforrást.

És amíg azt írod hogy fogyókúrázol, nem leszel sikeres. Életmódváltás kell. Klisé de tényleg. Kert ha a kívánt súlynál visszatßrsz a regi szokasokhoz, visszaszeded

Minden étkezési zavaros szeret másokat etetni, ez általános viselkedés.

Elégedettséget jelent, hogy na, ő eszik, én nem, ő elhízik, én nem - és sorolhatnám.

Ugyanolyan egészségtelen gondolkozás, mint ami saját testével kapcsolatban jön.

nyilván átlag józsi az internetről valahogy úgy képzeli el, hogy elmész pszichológushoz és attól majd megszűnik a függőséged. Rossz hír, a függőség nem szűnik meg, sőt, minél idősebb vagy, annál inkább merevedik a személyiséged, és az életed részévé válik.

BTW ételfüggőségről beszélünk, de a függőség tárgya igazából tökmindegy, mert az érzelmi háttere a lényeg, mindegy hogy alkohol, cigi, drog, vagy társfüggőségről beszélünk. Ilyenkor abban segít a szakember, hogy hogyan küzdjél meg vele.

Egyénre szabottan, sokszor nagyon kreatív formákban tud megjelenni ez a megküzdési mód. Rengeteg módszer van, ezek az adott egyén személyiségétől, életstílusától függenek. Mert a vágy, a kísértés jönni fog, ezt semmi nem fogja kiírtani belőled, különösen egy érzelmi krízisben aztán biztosan. Erre készülni kell mindig.

Nem csak a megküzdési módok, de a háttér okok felderítésére is sor kerül egy terápiában. Az én munkám monoton, az online világban zajlik, ezért bennem nagyon erős az alkotási vágy (produktivitási éhség) Na most a sütés/főzésben például ez kiteljesedhet. De mint írtam ,ki lehet próbálni, hogy elvonatkoztatsz a kajától, és mondjuk valamilyen művészi területen éled ezt ki.

A pszichológiai éhség szintén egy fajtája az ingeréhség. A túlevés adta ingerek: ízorgia, teltségérzés és az evés, mint a nap fénypontja. Természetesen rengeteg mindennel lehet pórolni az ingerhiányt, de ekkor pl nekem egy mukbang videó, vagy receptes főzős videó is megteszi. Egyszerűen elmúlik tőle az éhségérzetem, mert kiélem fantáziában.