Mennyit lehet egy nap alatt hízni?

Az egy nap alatt hízás mennyisége függ több tényezőtől, például az elfogyasztott kalóriák mennyiségétől, az egyén metabolikus folyamataitól és aktivitási szintjétől. Általánosságban elmondható, hogy ahhoz, hogy 0,5 kg súlyfelesleg keletkezzen, kb. 3500-4000 kcal többlet kalóriára van szükség.

Ha valaki nagy mennyiségű ételt fogyaszt egy nap alatt, mint például 6-7000 kcal, akkor valószínűleg több kalóriát vesz magához, mint amennyire szüksége van a szervezetének energiaszükséglete fedezéséhez. Ennek eredményeként a test súlyfelesleggel reagálhat.

Fontos megjegyezni, hogy az anyagcsere sebessége és az elfogyasztott kalóriák felszívódása egyénenként változó lehet, és befolyásolhatja a súlyváltozást. Az is igaz, hogy az elfogyasztott ételek típusa és minősége is szerepet játszik abban, hogy a test hogyan dolgozza fel a kalóriákat és hogyan raktározza el azokat zsírként.

Ugy se tudod meg mert fel le mehy sulyod napok alatt iszol egy pohar vizet mar mas a helyzet

Ha netan fel megy egy kicsi egy napalatt

Kifingod a beled aztán lemegy