Hány kalóriát ehetek meg 1 nap alatt? 17L
Figyelt kérdés
2010. nov. 6. 15:28
1/10 anonim 
válasza:
válasza:attól függ hány kilós, milyen magas, fogyókúrázó/súlytartó e az a lány. :)
2/10 A kérdező kommentje:
170/75.nem fogyózom, de fogok !
2010. nov. 6. 15:38
3/10 anonim válasza:
válasza:hát, akkor ha "ülős életmódot" folytatsz, 1900kcal körül a súlytartáshoz, 1600 fogyózáshoz, de ismétlem, passzív életmód mellett :)
4/10 anonim válasza:
válasza:passzív életmód mellett (az én esetemben legalábbis) napi 1500 kcaltól is hízni lehet, súlytartáshoz 1200, fogyáshoz inkább alatta.
6/10 anonim válasza:
válasza:Én viszek be 1600-at és 88kg-os vagyok.
18F
(repülnek is a kilók.)
7/10 anonim válasza:
válasza:16:30 1200 az a határ, ami még nem koplalás, ez alatt van az, hogy már éhezik a szervezet
8/10 anonim válasza:
válasza:Ne hülyéskedjetek már. 75 kg-hoz kell legalább 150 g fehérje. Ez már önmagában 600 kcal. Aztán kell a szintentartáshoz minimum 300 g ch, ami 1200 kcal. Már 1800-nál járunk és még a zsírt nem is adtam hozzá. :S
9/10 anonim válasza:
válasza:Hogy kinek mi a szinten tartás. A 4*teskg az lehet sok neki, de szerintem próbálja meg a 2*. Szóval 150g ch naponta. A Fehérje ok!
10/10 anonim válasza:
válasza:Súlytartáshoz kb. 2000-2200 kcal kell neked. Ha ennél kevesebbet eszel, akkor fogyni fogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!