Ezzel így mennyit fogyhatnék 2 hét alatt? 168/75 17l
Figyelt kérdés
Reggelire vmi joghurtot és gyümölcsöt ennék, ebédre csak levest, vacsorára zöldséget.
Ez mellett napi egy óra séta,mivel mást igazán nemtudok sportolni, mert erős asztmám van.
2010. nov. 10. 16:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:egy olyan 5 kilót biztos.De az is biztos hogy tönkreteszed vele magad.Miért kell a fogyókúrával sietni? 2×ét fogod visszaszedni.Hidd el nekem ez TAPASZTALAT.Ne csináld
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Igaza van, ne így akarj fogyni.
A lassú fogyás tartósabb, és akkor zsírból is fogysz.
Sok fehérje (sovány húsok, túró, stb.), teljes kiőrlésű kenyér, vacsorára NE egyél ch-t.
Napi kcal mennyiséged ne lépje túl az 1600-at, ha csak nem végzel fizikai munkát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!