Csak tornàval és kevesebb evéssel lehetfogyni?
Figyelt kérdés
160cm 60kg vagyok, szeretnék 55re fogyni csak sajnos nincs idom eljàrni futni max itthon naponta DVD-re tornàzni. Természetesen csokkentem a kcal-t és ch-t de nem izmosodni szeretnék. ez igy lehetséges?2010. nov. 17. 16:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, elég. Ha az étkezésre valóban odafigyelsz.
Elég ha minden másnap tornázol DVD-re. Pl. a Rubint Réka 2009-es DVD-jén vannak 20 perces blokkok és 40 perces (teljes testet átmozgató) rész is. Ő is mondja, ha nincs időd minden másnap csinálj meg 20 percet és hétvégén 40et.
2/4 anonim válasza:
Igen, az étkezési szokásaidon is változtatnod kell + minden nap egy fél órás intenzív mozgás + naponta 3 l ásványvíz, és hipp-hopp lemegy a felesleg:):)
4/4 anonim válasza:
válasza:csak ezekkel lehet. A DVD torna nem sokat ér, de a semminél több.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!