Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez nagyon sok volt ma?

Ez nagyon sok volt ma?

Figyelt kérdés

Tudom h unjátok már az ilyen kérdéseket,de szeretnémn tudni.


Reggel itthon meggettem egy activia joghurtot almával.

A suliba ettem egy csa jóreggeltet és egy almát + délbe egy hamburgert =/

Mikor hazajöttem délután 4kor,ettem 4 virslit.majd később még1 activiát és egy almát.

+ egy csomag ropi (tudom h ezt nemkellett volna)



Egyébként mindennap a suliba eszek egy szendvicset (kifli+sonka+vaj),és egy almát

Itthon pedig 4kor mindig főttkaját.

Este pedig gyümölcsöt.

Ennyitől el lehet hízni??


2010. nov. 19. 18:47
 1/4 anonim ***** válasza:
Ha most rögtön eszel mellé fél kg húst talán nem fogsz éhenhalni. Nyomás a hűtő kislány!
2010. nov. 19. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:
igen, sok volt... most azonnal keresd fel Sebeők Jánost, hátha ad valamilyen tanácsot
2010. nov. 19. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Hàt mit mondjak... Nem egy fogyokuràs étrend!
2010. nov. 19. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Aha, biztos...


Szóval zsírmentes testsúlykilónként edd a következőket:

2g fehérje

5g szénhidrát


Lehetőleg zsírmentesen, szóval ilyen hamburger, meg ilyen szarokat lehetőleg ne. Ha van hozzá huzalmad leírhatod ebben a csodában miből mennyi volt (fehérje, szénhidrát) és, hogy kb mennyi a zsírmentes testsúlyod.

2010. nov. 19. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!