Ez Sok volt ma? (lent)

Szerintem mennyiségre nem volt kevés (sok sem) és nem is volt diétás. Ettől hízni lehet. A müzli, a szendvics, a süti mind szénhidrát, hízlal. Friss zöldség, fehérje nincs. Nagyon egészségtelen.

ennek semmi koze a dietahoz,raadasul nem is egeszseges. a virsli sem valami tul jo otlet a muzliszelet sem a szendvics foleg nem a turokockas suti meg aztan vegkepp nem egy jo otlet. a gyumolcsot ajanlom reggeli gyanant,ebedre pl. egy szelet marhahus naturan olivaolajban megsutve egy kis salataval,termeszetesen semmi olaj majonez meg ilyen egeszsegelen kajak,estere pedig egy nagy sohajtas,es 2 liter viz. igy egeszsegesen is ettel,es vitaminban sincs hianyod. termeszetesen ez egy nap,holnapra valami mast de mindig egeszsegesen. ja,es semmi szensavas uditoital.

csatlakozom az előttem szólókhoz. ez nem diétás étrend ettől nem fogsz fogyni. fogyáshoz kevesebb szénhidrát több fehérje kell. na meg normális kaja (fehér hús,hal, sok zöldség)