Fogyni szeretnék, milyen OTTHONI edzésterveket javasolnátok? (További kérdések lent)
Mennyire baj hogy szinte semmit sem eszem csak ebédet + reggel egy kávét iszom?
Péntekenként eljárok konditerembe milyen gépeket használjak leginkább?
Azt hallottam hogy fontos zöldségeket meg gyümölcsöket ennem stb de miért nem elég ha egyszer eszek ebédet és utána semmi mást? (Egészségügyi dolgokkal tisztában vagyok csak a fogyász szempontjából kérdem)
Azért nem jó, ha egy nap csak egyszer eszel mert a szervezeted ilyen kor inkább elraktározza, zsírrá alakítja azt a keveset is mert az váltod ki belőle, többször kell keveset enni, így az emésztéseg folyamatos és nem kell raktároznia a szervezetednek, amúgy meg természetesen nem mindegy, hogy mit eszel. Próbáld meg csökkenteni az adagokat és a szénhidrátot.
Én is ezt teszem, nekem sem mindig megy. :)
Én otton néha tornázni szokatan Rubint Réka dvdre vagy a "Van 5preced?"-re amit neten is megtalálsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!