Hogyan tudnék fogyni,ha szoptatok? Milyen torna gyakorlatot végezhetek?

Igaz, az orvos és a védőnő sokat tud segíteni, de...

Biztos, hogy pont most akarsz fogyni, leadtál 15kg egyelőre érd be ezzel! Most a baba az első! Szoptatás alatt csak módjával szabad mozogni és csak annyit, ami még nem megerőltető! Ezzel a mennyiséggel viszont nem valószű a fogyás! Amúgy az a baj a szoptatás alatti fogyókúrával (diétával), hogy közben a szervezeted a zsírsejtek méreganyagait is kiválasztja, csak ilyenkor a tejbe is jut belőle!

Szóval szerintem várj még ezzel! Én 1,5 évig szoptattam a fiam most kettő és szülés óta egyetlen grammot sem adtam le, de most elkezdtem diétázni és tornázom is, meg persze reménykedem, hogy a két éve rajtam lévő plusszok végre eltűnnek!

Bocsika! A védőnőnek dunsztja nincs a diétáról. Tapasztaltból tudom.

Szoptatás alatt lehet mozogni amit jónak ítélsz magadnak és nem túl megerőltető. De diétázni ,fogyózni NEM SZABAD, SŐT egyenesen TILOS. Ha már nem szoptatsz olyan fogyókúrába kezdesz amit nem szégyellsz. De most első a babád. Igaza van az előttem levőnek, ha szoptatás alatt drasztikus, vagy bármilyen fogyókúrába kezdesz a zsírszövetekben elraktározott méreganyagok kiválasztódnak és átjutnak az anyatejbe is. Szóval NE!

Dietetikus anyuka