Nagyon éhes vagyok, de már 9 óra lesz. Mit ehetek ami nem hizlal?

Nem, ha fogyni szeretnél, mert ezeknek a gyümölcsöknek magas a cukortartalmuk.

Ráadásul a nap végén gyümölcsöt enni annyi, mint a napi kaja tetejére pakolva egész éjjel rothasztani a gyomrodban őket.

Ha nagyon éhes vagy, igyál sok folyadékot, vizet, és egyél meg esetleg egykét paradicsomot, (kevés a cukor benne), mirelit ribizlit, málnát, keverj el egy deci kefirben hozzá egy teáskanál akármilyen pelyhet, ami a gyomrodban megduzzadva elveszi az étvágyadat.

Kitartást!

Első válaszoló: Ezt a ***** honnan szedted?

Válasz: lefekvés előtt 2 órával már ne egyél. Ilyen 6-után nem meg ilyenek mind régről megmaradt össznépi hülyeség.

Lehetőleg ne sok szénhidrátot vigyél be későn. Zöldség, gyümölcs, sovány hús, sovány tejtermék okés.

Mindig nevetnem kell ezeken a hókuszpókuszokon...

Megeszek napi 600g csirkét, 400g rizst, 100g zabot, 250g zöldséget, plusz gyümölcs és tejtermékek... Ezek szerint estére szét kellene szakadnia a gyomromnak...

Gratulálok!

Igyál egy nagy pohár vizet és feküdj le.:D

Am ehetsz fehérjét, az csak építi majd a tested alvás közben ha nem zsíros, sőt zöldséget is és ne csinálj ebből nagy ügyet, inkább igazítsd úgy h ne legyél éhes ilyenkor.