fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Heti 2x1 óra intenzív mozgássa...

Heti 2x1 óra intenzív mozgással plusz diétával 4 hónap alatt mennyit fogyhatok nyárra?

Figyelt kérdés
164 cm és 62 kg vagyok, nyárra az 55 kg-ot szeretném elérni. Szerintetek lehetséges ez úgy, hogy tartós legyen az eredmény?
2011. jan. 7. 14:48
 1/5 anonim ***** válasza:
2x1 óra az kevés.
2011. jan. 7. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

4 hónap alatt lehetséges elérni, de valóban nem 2x1 órával

minimum 5x1-1.5

2011. jan. 7. 15:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
50%
Igen :) sőt, sok az a 4 hónap... 2 hónap alatt meglesz, csak mozogj heti 5x.
2011. jan. 7. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
50%

Az edzés számot fokozatosan növelni kell.Mondjuk havonta 1el,amíg el nem jutsz heti 5 edzésig,de a minimum a heti 3 1 órás edzés.

És a diától is függ.Mert elég sokan diéta alatt az izomleépülést értik.

2011. jan. 7. 19:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
25%
*3db 1 órás
2011. jan. 7. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!