Tornak es hullahop karika tenyleg jok az uszogumi eltuntetesere?

Úgy tudom, ahhoz, hogy zsírt égess, legalább 40-45 percen keresztül kell a pulzusodat egy bizonyos tartományba vinni (220-ból levonod az életkorod és ennek a 60-70%-a).

A hullahoppozás erre nem a legmegfelelőbb, mert ahogy begyakorlod a mozdulatokat, már annyira könnyű lesz, hogy nem biztos, hogy eléred ezt a pulzusszámot.

Azért nekem valamennyire használt. Aztán megtöltöttem a karikát sóval, úgy már egy idő után mutatkozott eredmény.

De ehhez venned kell karikát, a karikázáshoz hasonló mozdulatok nem hinném, hogy beválnának. :)